Учора, 22 червня, з нагоди Дня медичного працівника у Регіональному ландшафтному парку «Знесіння» відбулось відкриття системи стежок здоров’я – теренкурів.
Про це під час засідання Головної Управи Українського лікарського товариства у Львові розповів президенту СФУЛТ, д.мед.наук, професор кафедри пропедевтики внутрішньої медицини №1 Львівського національного медичного університету імені Данила Галицького Андрій Базилевич.
“Метою створення теренкурів є надання можливості проводити відновлення здоров’я (реабілітацію) пацієнтами на різні захворювання. Також це заохочує громадян до здорового способу життя та відповідального ставлення до нього”, – зазначив Андрій Базилевич.
Він нагадав, що у Регіональному ландшафтному парку «Знесіння» розроблена динамічна система стежок здоров’я (теренкурів). Зокрема:
- три кардіологічні стежки (0,560 км; 1,175 км та 1,875 км), котрі обладнані чотирма інформаційними стендами з картами та інформацією про оздоровчу ходьбу, історію теренкурів, цікаві місця парку;
- дві загально-оздоровчі стежки (2,515 км та 3,065 км), які об’єднують п’ять загальнодоступних спортивних майданчиків з встановленням трьох інформаційними табличками і двома щитами.
Додамо, що оздоровча ходьба сприяє зменшенню ризиків серцевих нападів, зменшенню рівня холестерину в крові, зниженню тиску, позитивно впливає на опорно-руховий апарат, на підтримання рівноваги нервової системи.
Лікувальний ефект від занять на теренкурах досягається за рахунок свіжого повітря, рухової активності, впливу довкілля: пейзажі, природа, тваринний та рослинний світ, режим тиші і спокою. Це буквально лікування місцевістю.
Перевага теренкурів полягає в тому, що відсутнє сильне навантаження на серцево-судинну систему та опорно-руховий апарат. Крім того, при серцевих захворюваннях, біг може погіршити стан, а завдяки теренкурам можна розвинути у пацієнтів фізичну активність.
Важливо! Заняття на стежках здоров’я слід погодити і проводити, попередньо порадившись із лікарем. Доцільною є персоніфікація навантаження, яку визначає сімейний лікар.
«Стежки здоров’я» у Львові з’явилися за підтримки Департаменту охорони здоров’я Львівської ОДА, управління охорони здоров’я Львівської міської ради, ЛНМУ ім. Данила Галицького, Українського лікарського товариства у Львові захід організували Регіональний ландшафтний парк “Знесіння” та Світова Федерація Українських Лікарських Товариств – СФУЛТ.
Цікаво знати.Ходьбою, як методом лікування, лікарі зацікавилися в середині ХІХ століття. Наприклад, в 1845 році лікар Хартвиг своїм пацієнтам радив прогулянки вздовж моря. Професор Вербер з 1862 року активно рекомендував пацієнтам ходьбу по стежках гірських курортів Німеччини і Швейцарії. У 1885 році німецький лікар Ертель підвів всі ці починання до нововведення теренкура (від слів терен – місце, курація – оздоровлення) – нового методу лікування деяких захворювань за допомогою дозованих (заданих лікарем) піших прогулянок. Дуже швидко теренкур став популярний в Європі.
