Діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Діабет входить до трійки захворювань, які найчастіше спричиняють інвалідизацію населення та смерть, оскільки призводить до ампутації кінцівок, втрати зору, ниркової недостатності та провокує серцево-судинні захворювання.
👆Характерний симптом діабету: стійке підвищенням рівня глюкози у крові, що може виникнути у будь-якому віці і продовжуватися протягом всього життя. Чітко прослідковується спадкова схильність до хвороби, ризики при ожирінні та гіподинамії. Розрізняють цукровий діабет 1 типу чи інсулінозалежний і цукровий діабет 2 типу чи інсулінонезалежний.
❗️Пам’ятайте, що завдяки вчасно розпочатому лікуванню та профілактичних заходах, хворі на діабет можуть прожити довге та якісне життя. Воно передбачає не лише регулювання глюкози у крові, але також контроль факторів ризику розвитку ускладнень, наприклад як високий артеріальний тиск та підвищений рівень холестерину.
Також профілактика діабету полягає у простих заходах з підтримки здорового спосібу життя:
✅досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
✅приділяти час регулярній фізичній активності;
✅дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру і насичених жирів;
✅відмовитись від паління та не зловживати алкоголем.
За матеріалами Центр громадського здоров’я України
